HELENA  CHICHE

 

          SOPHROLOGUE             

PSYCHOTHÉRAPEUTE 

 

 

BIENVENUE  EN  SOPHROTHERAPIE

 

 

 

                La Sophrologie et psychothérapie de l'adulte et de l'enfant.

 

 

   Un espace dédié pour vous aider à retrouver votre bien-être mental grâce à des techniques de sophrologie et de relaxation.

   Mon approche personnalisée vous permettra de gérer en profondeur le stress, l'anxiété et de retrouver la sérénité intérieure.

 

 

 

 

Qui suis-je?

iu

 

Après une formation diplômante RNCP en Sophrologie à l'IFS (institut française de sophrologie) et une formation diplômante en psychothérapie, j'accompagne tous ceux qui souhaitent parvenir à gérer leurs émotions en profondeurs, leurs stress, leurs mal être.

 

 

Par la Sophrothérapie, je crois en l'importance de l'équilibre entre le corps et l'esprit.

 

 

 

 

 

Séance individuelle 

           Chaque séance est personnalisée 

 

Profitez de séances individuelles sur mesure pour travailler en profondeur sur vos besoins spécifiques en matière de bien-être mental.

 

 

 

 

             Atelier de groupe

           Maximum groupe de 6 personnes

 

Rejoignez nos ateliers de groupe conviviaux où vous pourrez partager et échanger avec d'autres participants tout en apprenant des techniques de relaxation.

Programme de relaxation

 

 

Découvrez nos programmes de relaxation conçus pour vous aider à déstresser, à mieux dormir et à retrouver un état de calme intérieur.

 

Tarifs des séances en cabinet :        60 euros

 

Tarifs étudiants :                                    25 euros

Tarifs de groupe :        10 euros / pers

(minimum 5 pers max 10 pers)

Tarifs en Visio :            60 euros 

Taris étudiants :            25 euros 

 

 

 

 

Le Sophrologue

 

L'ancrage dans le ici et maintenant

Mission : Vous guider vers une meilleure conscience, une détente et une sérénité instantanée.

Focus : Le moment présent, la gestion émotionnelle.

Exemple : Si vous êtes stressé avant un événement important, le sophrologue vous aidera à gérer et à réduire ce stress pour que vous vous sentiez apaisé et confiant vous detiendrez les clés 

 

Le Sophrothérapeute

 

La plongée dans les profondeurs de l'âme.

Mission : Explorer les recoins de votre inconscient, comprendre les blessures du passé pour un mieux-être durable.

Focus : L'origine profonde des déséquilibres, le corps sera le vecteur de votre guérison.

Exemple : Si vous ressentez une anxiété chronique sans raison apparente, un sophrothérapeute cherchera à comprendre ce qui, dans votre passé ou votre inconscient, pourrait en être la cause, afin de vous aider à comprendre ce qui déclenche votre anxiété et à trouver un équilibre durable".

 

 

Foire aux questions

“Grâce à la  Sophrotherapie, j'ai enfin pu apprendre à gérer mon anxiété au quotidien. Les séances ont été d'une grande aide et le coach en bien-être a su me guider avec bienveillance.”

— Sophie L.

 

 

 

Quels sont les bienfaits de la sophrothérapie

La sophrothérapie peut aider à réduire le stress, améliorer le sommeil, renforcer la confiance en soi et bien plus encore.

Comment se déroulent les séances individuelles?
Les séances individuelles se déroulent en toute confidentialité et sont adaptées à vos besoins spécifiques.

Les ateliers de groupe sont-ils adaptés à tous?
Oui, nos ateliers de groupe sont ouverts à tous, que vous soyez novice ou habitué des pratiques de relaxation.

                                           Contactez nous

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.

 

Héléna Chiche

Sophrologue, psychothérapeute de l'adulte et de l'enfant

4 rue Laugier 75017 Paris

Métro: Ternes

0609764907

sophrotherapie.net

info@sophrotherapie.net